sábado, 28 de marzo de 2020

MINDFULNESS en casa 5


Con un poco de retraso llega la quinta sesión. 



Hoy vamos a practicar con las emociones y los pensamientos, con nuestros eventos internos. En cuanto a las primeras, seguro que todos conocéis el libro “El Monstruo de los colores” de Anna Llenas. Las emociones pueden tener diferentes colores y formas. En el cuento tenían unas determinadas (la rabia es roja, la tristeza, azul, etc.). Nosotros vamos a explorar nuestras emociones, sensaciones y pensamientos y también los vamos a dibujar, cada uno a su manera.

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