En estos días que nos tenemos que quedar en casa y estamos teniendo todo tipo de pensamientos, emociones y sensaciones, comparto con todos las actividades que he ido haciendo con mis alumnos/as de Primaria, del CEIP La Granja (León), en nuestro Taller de Mindfulness.
Os invito a observar todo lo que experimentéis en este momento, a relacionaros de forma diferente con ello, sin evitarlo. Podemos practicar con nuestros hijos/as y aprender de esta experiencia. Cada día colgaré una sesión. Son propuestas sencillas, basadas en muchos de los materiales que hay sobre el tema, sólo las he seleccionado, ordenado y adaptado a mis alumnos/as. Espero que os sean útiles en estas circunstancias.
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